Péče o pleť: jednoduchá rutina, která funguje

Věděli jste, že správná péče změní vzhled pleti rychleji než drahé krémy? Nestačí kupovat novinky — stačí konzistence a pár správných kroků. Tady najdete jasné, praktické rady, které zvládnete doma i před návštěvou salonu.

Rychlá denní rutina (3–5 kroků)

1) Čištění ráno i večer. Použij jemný čisticí gel nebo micelární vodu. Pokud máš mastnou pleť, zvol gel; suchá pleť ocení olej nebo krémový čistič. Čistá pleť lépe vstřebává další produkty.

2) Tonizace a cílené sérum. Tonikum vyrovná pH a sérum s vitamínem C ráno rozjasní, s kyselinou hyaluronovou zvlhčí. V noci můžeš přidat retinol pro obnovu (nepoužívej retinol během těhotenství a vždy začínej opatrně).

3) Hydratace. I mastná pleť potřebuje hydratovat. Vyber lehký gel nebo krém podle typu pleti. Hydratovaná pleť je pružná a méně náchylná k vráskám.

4) Ochrana před sluncem. SPF každý den, i když je zataženo. UV záření urychluje stárnutí pleti a způsobuje pigmentové skvrny. Krém s SPF aplikuj jako poslední krok ráno.

Domácí a salonní zákroky: co vyzkoušet a kdy

Exfoliace jednou až dvakrát týdně odstraní odumřelé buňky. Mechanický peeling používej opatrně, chemický (AHA/BHA) zvládne většina pletí lépe. Po peelingu dej pleti klid a silnou hydrataci.

Masky vybírej podle potřeby: hydratující pleťové masky na suchou pleť, čisticí hloubkové masky na mastnou a jílové masky na mastné nebo problematické oblasti. Domácí masky s medem nebo jogurtem fungují někdy dobře, ale sleduj reakce pleti.

Masáž obličeje zlepší prokrvení a vypínání pleti. Několik minut denně s obličejovým olejem nebo krémem přinesou lepší výsledek než jednorázové procedury. Před salonní masáží odstraň make-up a naolejuj suchou pleť, aby masér mohl hladce pracovat.

Když zvažovat profesionál? Pokud máš trvalé zarudnutí, pupínky, silné pigmentace nebo výrazné jizvy, zajdi za odborníkem. Profesionální péče (peelingy, mikrodermabráze, cílené masky) může řešit více než domácí produkty.

Krátké tipy, které hned použiješ: nepřeháněj exfoliaci, nemíchej silné kyseliny s retinolem, pij dost vody a pravidelně měň povlak polštáře. A pamatuj — pleť se mění s rokem i s hormonálními výkyvy, přizpůsobuj péči podle aktuální potřeby.

Chceš konkrétní plán podle typu pleti? Napiš nám, popiš svou pleť a rádi poradíme jednoduché kroky i doporučíme vhodné články a procedury z našeho salonu.