Category: Masáže - Stránka 2
Anticelulitidní masáž - Jak změnit tělo i život
Objevte, jak anticelulitidní masáž pomáhá bojovat s celulitidou, zlepšuje krevní oběh a přináší dlouhodobé změny v životním stylu.
Zobrazit více
Co dělat po Dornově metodě? Režim po terapii, cviky a časté chyby
Co dělat po Dornově metodě: první hodiny až 2 týdny, bezpečné cviky, strava a pitný režim, spánek, sport, kdy zpozornět. Jasné kroky, checklist a FAQ.
Zobrazit více
Medová masáž: účinky, postup a praktické tipy pro zdraví a vitalitu
Praktický průvodce medovou masáží: účinky, krokový postup, kontraindikace, tipy a časté chyby. Bezpečně doma i v salonu, s reálnými očekáváními.
Zobrazit více
Masážní baňkování: co to je, jak funguje, účinky a bezpečný návod
Jasně a prakticky: jak funguje masážní baňkování, na co (ne)pomáhá, komu se nehodí a jak na něj bezpečně doma i u terapeuta. Včetně tipů, checklistů a FAQ.
Zobrazit více
Masáž po porodu: 10 důvodů, proč urychlí zotavení v šestinedělí
Proč a jak zařadit masáž po porodu: bezpečné načasování, domácí techniky, výběr terapeuta, jizva po císaři, časté chyby a mini‑FAQ. Prakticky, s důkazy.
Zobrazit více
Indická masáž hlavy na únavu: účinky, postup a tipy
Jak indická masáž hlavy uleví od únavy: co dělá s nervy a svaly, rychlý domácí postup, kdy ji použít, na co si dát pozor a časté otázky.
Zobrazit více
Jak často chodit na masáž zad: frekvence podle cíle, bolesti a rozpočtu
Jak často na masáž zad? Přehledné doporučení podle cíle (bolest, prevence, sport), stavu a peněženky. Praktický plán, příklady, check-list a časté otázky.
Zobrazit více
Dornova metoda: Co to je, účinky a bezpečné cviky (2025 průvodce)
Srozumitelný průvodce Dornovou metodou: jak funguje, kdy pomůže, bezpečné cviky doma, výběr terapeuta a ceny v ČR 2025. Bez mýtů, prakticky.
Zobrazit více
Havajská masáž Lomi Lomi: Co to je, průběh, přínosy a cena v Česku (2025)
Lomi Lomi bez klišé: co čekat na lehátku, pro koho je vhodná, co říká výzkum, ceny v Česku 2025 a jak vybrat dobrého maséra. Jasně, lidsky, prakticky.
Zobrazit více
Jak si doma připravit dokonalou čokoládovou masáž jako z wellness centra
Vše o domácí čokoládové masáži: proč ji zkusit, co k tomu potřebuješ, přesný postup a chytré tipy pro opravdový relax i zlepšení nálady.
Zobrazit víceOblíbené příspěvky
Jak klasická masáž zmírňuje chronickou bolest
říj, 24 2025
Zlepšete svůj den díky antimigrenozní masáži
zář, 21 2023