Author: Jitka Bohačová
Výhody čínské masáže pro tělo a mysl: Co vám skutečně pomůže
Čínská masáž tui na pomáhá uvolnit blokády energie v těle, zmírnit bolesti, zlepšit spánek a snížit stres. Vědecky ověřené výhody pro tělo i mysl.
Zobrazit více
Jak klasická masáž zmírňuje chronickou bolest
Objasňujeme, jak klasická masáž funguje při chronické bolesti, jaké jsou její výhody, jak vybrat maséra a jak kombinovat s dalšími terapiemi.
Zobrazit více
Jak urychlit hojení hráze: praktický průvodce na 2025
Naučte se, jak zkrátit dobu hojení hráze pomocí výživy, lokální péče a osvědčených přírodních metod. Praktické tipy, tabulky a FAQ pro rychlé výsledky.
Zobrazit více
První masáž lávovými kameny: zážitek, účinky a rady na co se připravit
Zjistěte, jak probíhá masáž lávovými kameny, jaké účinky můžete očekávat a na co se před svou první návštěvou připravit. Praktické rady i zajímavá fakta.
Zobrazit více
Baňkování doma i v salonu: Jak se správně připravit na masážní baňkování
Zjistěte, jak se správně připravit na masážní baňkování, co očekávat, jaké jsou benefity, a na co si dát pozor před, během i po baňkování.
Zobrazit více
Masáž nohou: Průběh, účinky a tipy pro domácí relax
Zjistěte, jak probíhá masáž nohou, jaké účinky přináší a na co se připravit. Podrobně vysvětlený postup a praktické tipy pro co největší užitek a pohodlí.
Zobrazit více
Relaxační masáž jako účinná pomoc při PMS: Jak zmírnit příznaky a zlepšit pohodu
Relaxační masáž se může stát vaším pomocníkem v boji s PMS. Jak funguje, proč tlumí bolesti a jaké typy masáží zvolit pro úlevu—vše v článku.
Zobrazit více
Co můžete očekávat od své první regenerační masáže
Chystáte se na svou první regenerační masáž a nevíte, co čekat? Tento článek vám pomůže porozumět tomu, co může masáž zahrnovat. Od nastavení očekávání přes přínosy pro vaše zdraví až po rady, jak se připravit. Zjistíte také, jak se uvolnit a správně komunikovat se svým masérem pro maximální účinek.
Zobrazit více
Masáž kojenců a batolat: Způsob, jak zlepšit spánek dítěte
Masáž kojenců a batolat není jen o malé chvilce relaxace pro vaše děťátko. Správně provedená masáž může výrazně zlepšit jeho spánek. Ukážeme, jak masáž pozitivně ovlivňuje klid a pohodu dítěte, a nabídneme konkrétní tipy, jak masírovat, aby to přineslo nejlepší výsledky. Naučíte se, jak jednoduché dotyky mohou prospět celkové náladě a zdraví vašeho dítěte.
Zobrazit více
Jak se pozná otok: Klíčové rady a tipy pro efektivní rozpoznání
Otok může být signálem řady zdravotních problémů a je důležité ho umět správně rozpoznat. Tento článek vám objasní příčiny otoků, jak je identifikovat a proč je lymfatická masáž efektivním řešením. Zjistíte tipy na domácí ošetření, jaké příznaky sledovat a kdy vyhledat odbornou pomoc. Naučte se rozpoznat varovné signály těla a udržujte si zdravý životní styl.
Zobrazit víceOblíbené příspěvky
Jak reflexní masáž mírní migrény a zlepšuje zdraví
čen, 10 2024
Jak klasická masáž zmírňuje chronickou bolest
říj, 24 2025
Ájurvédská masáž pro seniory: výhody a tipy
říj, 10 2025