Září 2025 v Masážním salónu Kampet – co jste si mohli přečíst a proč to stojí za pozornost

Každý měsíc přinášíme praktické rady, které můžete použít hned doma. V září jsme se zaměřili na témata, která se týkají hojení, tělesné péče a relaxace. V tom, co nás čeká, najdete i rychlé tipy, jak si usnadnit každodenní život.

Rychlé hojení a masážní terapie

Článek Jak urychlit hojení hráze vám ukázal, že výživa a lokální péče hrají hlavní roli. Vitamin C, heřmánek a lehké masírování zkrátí dobu zotavení. V tabulce najdete konkrétní denní dávky a jednoduchý návod na masáž okolí rány.

Po Dornově metodě jsme připravili checklist: první hodiny – klid, lehké protahování a dostatek vody. Cvičení jsou navržena tak, aby podpořila pohyblivost bez zatížení. Výsledek? Méně bolesti a rychlejší návrat k běžným aktivitám.

Masáže pro tělo i duši

Anticelulitidní masáž není jen o estetice. Zlepšuje krevní oběh, podporuje lymfatický odtok a může změnit i návyky. Kombinace ručních technik a správné hydratace přináší viditelné výsledky už po několika sezeních.

Medová masáž je další hit – med má protizánětlivé vlastnosti a jeho teplý odtok uvolní napětí. V našem průvodci najdete bezpečný postup, kdy použít teplý med a kdy raději studený obklad, abyste předešli nepříjemnostem.

Pro rodiče jsme připravili masáž kojenců a batolat. Jemné tahy, vhodné oleje a klidné prostředí pomáhají dětem zvládat úzkost a podporují lepší spánek. Praktické tipy zahrnují nejlepší čas dne a jaké polohy jsou nejpohodlnější.

Baňkování získává na popularitě, ale mnoho lidí neví, jak na to bezpečně. Vysvětlujeme rozdíl mezi skleněnými a silikonovými baňkami, popisujeme správný tlak a ukazujeme, kdy je terapie kontraindikována (např. kožní onemocnění).

Po porodu může masáž výrazně zkrátit dobu zotavení. Zaměřujeme se na lymfatickou drenáž, práci s jizvou po císaři a lehké protahování břicha. Doporučujeme doplnit masáž o dostatek tekutin a lehkou chůzi.

Na závěr září přináší indickou masáž hlavy – rychlý způsob, jak zmírnit únavu a stres. Stačí pár minut, jednoduché tahy a můžete pocítit úlevu od bolesti hlavy a napětí v krku.

Každý z těchto článků byl navržen tak, aby vám poskytl konkrétní kroky, které můžete vyzkoušet hned. Pokud vás něco zaujalo, zkuste to doma a dejte nám vědět, jak to fungovalo. V Masážním salónu Kampet věříme, že zdraví je kombinací správné péče, pohybu a relaxace – a každý z nás může začít u sebe.