Masáž po porodu: Jak zlepšit pohyblivost a cítit se líp
Zatuhlá záda, napjaté břicho nebo bolavé nohy po porodu? Masáž dokáže víc, než si většina novopečených maminek myslí. Pomáhá rychleji rozhýbat tělo, ulevuje od bolesti a výrazně zlepšuje psychiku. Přináším jasné vysvětlení, proč masáž po porodu dává smysl, co čekat a jak ji správně zapojit do domácí péče. Opravdu to nejsou jen plané řeči.
Zobrazit více
Zdravotní masáž: Co čekat a na co si dát pozor ještě před první návštěvou
Chystáte se na zdravotní masáž poprvé a nejste si jistí, co čekat? Tento článek vás provede tím, co všechno masáž obnáší, proč se liší od klasického relaxu a jak se na ni správně připravit. Najdete tu i konkrétní tipy, na co si dát pozor při výběru maséra. Poradíme, kdy masáž vůbec nedoporučujeme a prozradíme i pár faktů, které vás možná překvapí.
Zobrazit více
Anticelulitidní masáž: Jak získat hladší pokožku bez zázraků
Anticelulitidní masáž je jednoduchý způsob, jak vylepšit stav pokožky a zmírnit vzhled pomerančové kůže. V článku se dozvíte, jak masáž funguje, kdo z ní dostane největší užitek a které techniky dávají skutečně výsledky. Nechybí ani praktické rady, jak masáž zvládnout doma a jakých chyb se vyvarovat. Na závěr nechám pár faktů, které často lidé vůbec neznají, ale umí udělat rozdíl. Čtěte, jestli hledáte konkrétní kroky, ne prázdné sliby.
Zobrazit více
Těhotenská masáž: Jak může zlepšit vaše nálady a proč ji zkusit
Těhotenství přináší spoustu emocí i stresu. Těhotenská masáž může pomoci nejen od bolesti, ale i výrazně zlepšit náladu. V článku najdete konkrétní výhody masáží, jak si je užít naplno, na co si dát pozor a pár tipů, jak tělo i mysl připravit na klidnější dny čekání. Přečtete si i zkušenosti maminek, pro které se masáž stala doslova záchranou. Žádná omáčka – jen důležité informace, které opravdu využijete.
Zobrazit více
Havajská masáž Lomi Lomi: Tipy a triky pro maximální relaxaci
Havajská masáž Lomi Lomi je známá pro své dlouhé tahy a hlubokou relaxaci, kterou přináší. Článek objasňuje, proč je tento styl masáže výjimečný, jaké má skutečné benefity a co čekat při první návštěvě. Seznámíte se s tipy, jak ze své zkušenosti vytěžit maximum, a zjistíte, čeho se vyvarovat, aby zážitek nebyl jen povrchní. Prostor dostanou i konkrétní rady, jak si Lomi Lomi užít i doma. Vše bez zbytečných složitostí, přímo a jasně.
Zobrazit víceOblíbené příspěvky
Jak reflexní masáž mírní migrény a zlepšuje zdraví
čen, 10 2024
Jak masážní baňkování pomáhá zmírnit bolesti zad
lis, 9 2024