Lomi Lomi: Havajská masáž, která opravdu uvolní

Věděli jste, že Lomi Lomi vznikla jako léčebný rituál a že pohyby připomínají plynulý tanec? Tahy předloktím a dlaněmi jdou bez přerušení a cílem je nejen uvolnit svaly, ale obnovit pocit rovnováhy. Pocítíte hlubokou relaxaci, zlepšení průtoku krve a často i emoční uvolnění.

Lomi Lomi není klasická masáž s bodovými tlaky. Masér pracuje ve vlnách – dlouhé, rytmické pohyby přes větší plochy těla. Klade důraz na dýchání, kontinuitu doteku a propojení s klientem. To mění způsob, jak tělo reaguje: často se uvolní napětí, které při klasické masáži zůstává skryté.

Co můžete očekávat při první návštěvě

Před masáží proběhne krátký rozhovor o zdravotním stavu a vašich přáních. Doporučuje se přijít s lehkým jídlem nebo nalačno, v klidu a s časovou rezervou. Masér použije olej a masáž trvá obvykle od 60 do 90 minut. Ležíte na masérském stole, masér pracuje plynule po těle, někdy i přes oblečení podle techniky. Pokud cítíte nepohodlí nebo bolest, okamžitě to sdělte – Lomi Lomi má uklidňovat, ne zraňovat.

Během masáže můžete zažít teplo, intenzivní uvolnění nebo i emoce. To je normální. Někteří lidé usnou, jiní cítí lehkost nebo úlevu od chronického napětí. Vše závisí na vašem těle a momentálním stavu.

Praktické výhody a na co si dát pozor

Lomi Lomi pomáhá zlepšit pohyblivost, podpořit lymfatický oběh a snížit stres. Po sérii sezení lidé často hlásí lepší spánek, menší úzkost a rychlejší regeneraci po cvičení. Je vhodná pro ty, kdo hledají jemné i hluboké uvolnění najednou.

Na co si dát pozor? Lomi není vhodná při akutních zraněních, horečce nebo vážných srdečních potížích. Těhotné ženy by měly konzultovat masáž s lékařem a hledat terapeuta zkušeného s masážemi v těhotenství. Pokud máte citlivou pokožku nebo alergii na oleje, upozorněte maséra předem.

Tipy před návštěvou: pijte dost vody, abyste pomohli tělu detoxikovat; přijďte 10–15 minut dřív; sdělte, pokud preferujete jemnější tlak. Po masáži si dejte klidnou chvilku, neplánujte náročné aktivity, aby tělo mohlo zpracovat změny.

Hledáte terapeuta? Zjistěte, zda má zkušenosti s Lomi Lomi a jaké používá techniky. Dobrá komunikace před i po proceduře zaručí, že zážitek bude bezpečný a přínosný.

Chcete-li vyzkoušet něco jiného než klasickou masáž, Lomi Lomi nabízí komplexní přístup k uvolnění těla i mysli. Stačí jediné sezení a často poznáte rozdíl v tom, jak se hýbete a jak se cítíte.