Rodina a děti – masáže pro maminky, miminka a batolata
Chcete ulevit tělu po porodu, podpořit spánek dítěte nebo jen najít moment klidu pro celou rodinu? V téhle kategorii najdete jednoduché, praktické tipy: jakým masážím dát přednost v těhotenství, jak bezpečně masírovat miminko a jak masáž zařadit do každodenního režimu.
Bezpečné základy pro těhotné a po porodu
Těhotenská masáž uleví od bolestí zad, sníží otoky a zlepší spánek. Vždy informujte terapeuta o trimestru a případných potížích. Vyhněte se silnému tlaku na bříško a na body, které mohou stimulovat kontrakce. Po porodu fungují jemné masáže břicha, stehen a zad jako podpora regenerace a snížení napětí. Pokud jste prošla náročným porodem nebo máte cisárský řez, počkejte na zelenou od lékaře a začněte opatrně.
Masáž kojenců a batolat – jak na to bez obav
Masáž miminka je jednoduchý nástroj, který zlepší trávení, pomůže proti prdíkům a podpoří spánek. Vyberte teplý pokoj, měkkou podložku a jemný rostlinný olej bez parfemace. Před masáží si umyjte ruce a udržujte klidný hlas. Začněte krátce, stačí 5 minut, a postupně dobu prodlužujte podle reakce dítěte.
Praktické kroky: pro bříško dělejte kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček; nožičky masírujte směrem od kyčlí k chodidlům; záda hladíte lehce od šíje dolů, když je dítě na bříšku. Nikdy netlačíte na páteř nebo oblasti po očkování. Pokud dítě pláče nebo je napjaté, přestaňte a zkuste masáž jindy.
Masáže proti prdíkům: po krmení počkejte 20–30 minut, použijte teplý obklad a pomalou masáž bříška. Kombinace jemného pohybu nožiček jako „ježdění na kole“ a kruhových tahů často pomůže uvolnit větry. Pro novorozence volte velmi jemné doteky, pro batolata přidejte hry a písničky.
Zařazení do režimu: udělejte z masáže rituál před spaním — klidná hudba, tlumené světlo a 5–10 minut masáže po koupání pomůže dítěti lépe usnout. Pro rodiče to může být i chvíle pro zklidnění a pocit blízkosti.
Kdy vyhledat odborníka: pokud má dítě kožní problém, horečku, nezvyklé bolesti nebo jste po komplikovaném porodu, poraďte se s pediatrem nebo fyzioterapeutem. Nabízíme v salónu konzultace a kurzy pro rodiče, kde si techniky nacvičíte pod dohledem zkušeného terapeuta.
V této sekci najdete také články o maliníkovém čaji před porodem, snižování rizika potratu, posilování břišních svalů kojenců i osobní zkušenosti rodičů. Využijte rady prakticky doma a klidně se přijďte poradit k nám do salónu.
Masáž kojenců a batolat: jak zmírnit úzkost a stres (praktický průvodce pro rodiče)
Jemná masáž pomáhá miminkům i batolatům s úzkostí a stresem. Nauč se bezpečné tahy, ideální časy, volbu oleje, kontraindikace a rituály pro klidný den.
Zobrazit více
Maliník před porodem: Jak často pít čaj a kdy začít?
Maliníkový čaj před porodem zlepšuje přípravu dělohy. Zjistěte, kdy začít pít, jak často a proč na něj nedají dopustit tisíce maminek.
Zobrazit více
Kdy a jak se snižuje riziko potratu: Praktický průvodce pro těhotné ženy
Zjistěte, kdy se snižuje riziko potratu, co ho ovlivňuje a jak ho minimalizovat. Tipy a fakta pro bezpečnější těhotenství, které vám pomohou získat větší klid.
Zobrazit více
Břišní svaly kojenců: Jak je správně posilovat doma už od miminka
Jak rozvíjet břišní svaly u kojence přirozeně, bezpečně a hravou formou podle doporučení dětských fyzioterapeutů. Praktické tipy, časté chyby a ověřené rady.
Zobrazit více
Masáž kojenců a batolat krok za krokem: Praktický průvodce pro rodiče
Chcete masírovat své miminko, ale nevíte, jak na to? Naučte se bezpečné a účinné techniky masáže kojenců a batolat krok za krokem v našem praktickém průvodci pro rodiče.
Zobrazit více
Jak Masáže Ovlivňují Emoční Vývoj Malých Dětí
Masáže kojenců a batolat mohou významně ovlivnit jejich emoční vývoj. Dotyk a blízkost mohou posílit vazbu mezi rodičem a dítětem, podpořit zklidnění a lepší spánek. Pravidelné masáže mohou zvyšovat pocit bezpečí a pohody. Článek nabízí praktické tipy a upozorňuje na důležitost citlivého přístupu.
Zobrazit více
Jak Zařadit Masáže Kojenců a Batolat do Každodenního Režimu
Masáže pro kojence a batolata mohou být klíčové pro jejich rozvoj a pohodu. Tento článek se zaměřuje na to, jak správně zařadit masáže do dětského režimu. Poskytne praktické tipy, zajímavé fakty a základní informace o technikách masáží pro nejmenší.
Zobrazit více
Masáž kojenců a batolat: Tipy a triky pro správnou techniku
Masáž kojenců a batolat je skvělý způsob, jak podpořit jejich zdraví a pohodu. V článku najdete praktické tipy, techniky a triky, které vám pomohou poskytnout vašim malým pokladům tu nejlepší péči. Masáže mohou podpořit nejen fyzický, ale i emocionální rozvoj dětí.
Zobrazit více
Deset nečekaných výhod masáže kojenců a batolat, které byste měli znát
Masáž kojenců a batolat může přinést nejen příjemný zážitek, ale také mnohé zdravotní a psychologické výhody. Tento článek zkoumá deset hlavních benefitů, které tato praxe přináší, od zlepšení spánku až po posílení imunity dítěte. Se zaměřením na praktické tipy a zajímavosti se rodiče dozví, jak může masáž přispět k vývoji jejich dítěte.
Zobrazit více
Těhotenská masáž: Techniky a tipy pro budoucí maminky
Těhotenská masáž je skvělou formou relaxace a péče o tělo pro budoucí maminky. V tomto článku se dozvíte, které techniky masáže jsou během těhotenství bezpečné a jaké přínosy přináší jak maminkám, tak i nenarozeným dětem. Nabídneme také praktické tipy, jak si masáž co nejvíce užít a na co si dát pozor. Přečtěte si o tom, jak přispívá k lepšímu spánku, snížení únavy a celkově zlepšuje pohodu těhotných žen.
Zobrazit víceOblíbené příspěvky
Výhody masáže po porodu pro maminky i miminka
bře, 15 2025
Vše o Medové Masáži: Výhody a Techniky
čec, 25 2024