Kontraindikace masáží: kdy masáž odložit a co říct masérovi

Masáž má spoustu benefitů, ale není pro každého vždy bezpečná. Tady najdeš jasné a praktické informace, kdy masáž odložit, kdy stačí upravit techniku a kdy jde o věc, kde musí rozhodnout lékař.

Absolutní kontraindikace — masáž neprovádíme

Akutní horečka nebo infekce. Pokud máš zvýšenou teplotu, chřipku nebo bakteriální infekci, masáž odložíme až do vymizení příznaků.

Aktivní trombóza nebo podezření na krevní sraženinu. Masáž může riziko zhoršit — vždy nutná konzultace s lékařem a obvykle se masáž vůbec neprovádí.

Otevřené rány, čerstvé popáleniny, akutní záněty kůže (silné ekzémy, hnisavé léze). Masáž v postižené oblasti je nevhodná.

Krátce po operaci nebo při čerstvých frakturách. Pokud nejsou švy zahojené nebo probíhá hojení, vyčkej podle doporučení lékaře (obvykle několik týdnů).

Relativní kontraindikace — masáž upravíme nebo vyžádáme souhlas

Antikoagulační léky (ředění krve). Hrozí snadnější krvácení a modřiny, proto volíme jemné techniky a informujeme se u lékaře.

Onkologické onemocnění a metastázy. U pacientů s nádorovým onemocněním je potřeba lékařské povolení; masér pak upraví tlak a oblasti doteku.

Těhotenství. Těhotenská masáž má pravidla: v prvním trimestru konzultuj s gynekologem, později si vyžádej zkušeného maséra, který ví, které body a polohy se vynechávají.

Vysoký krevní tlak, srdeční potíže, cukrovka. Tyto stavy neznamenají automaticky stop, ale vyžadují předchozí informaci a často souhlas lékaře; masáž lze přizpůsobit.

Osteoporóza nebo křehké kosti. Vyhýbáme se silným tlakům, volíme velmi jemné techniky.

Co udělat před masáží? Přijď na konzultaci a otevřeně řekni o lécích, operacích, těhotenství, srdečních chorobách nebo alergiích. I malá informace může změnit postup masáže a zajistit bezpečí.

Jak masér zareaguje: provede zdravotní dotazník, zkontroluje problémové oblasti, upraví tlak či techniku, nebo masáž odloží a doporučí konzultaci s lékařem.

Krátký kontrolní seznam pro klienta: 1) Máte horečku nebo akutní infekci? 2) Užíváte ředicí léky nebo máte trombózu? 3) Byla nedávná operace nebo zlomenina? 4) Máte aktivní kožní problém? 5) Probíhá léčba rakoviny? Pokud na cokoli zní "ano", napište nám předem nebo se poraďte s lékařem.

Potřebuješ radu konkrétně pro svůj stav? Napiš nebo zavolej do Salonu Kampet — poradíme ti, jestli je masáž bezpečná, jakou techniku zvolit a kdy je lepší počkat.