Jak si správně zatejpovat paži: návod, který zvládneš i doma
Zjisti, jak si jednoduše a bezpečně zatejpovat paži pomocí kineziotejpu. Článek vysvětluje, v jakých situacích má tejpování smysl, a poskytuje praktický postup krok za krokem. Dozvíš se také, jaké chyby při tejpování často děláme a jak si vybrat správný druh tejpu. Přidávám i pár tipů, jak tejp bezpečně odstranit a na co si dát pozor, abys paži ještě víc neublížila.
Zobrazit víceOblíbené příspěvky
Breussova masáž: Proč je tak oblíbená?
úno, 28 2025
Jak na baňkování doma?
zář, 28 2023
Jak poznám že mám vyhřezlou ploténku?
říj, 9 2023