Breussova masáž: jemná cesta k uvolněným zádům

Cítíte tuhost v bedrech nebo napětí mezi lopatkami? Breussova masáž je speciální jemná technika zaměřená na páteř, která ulevuje napětí a podporuje regeneraci meziobratlových plotének. Nejde o tvrdé hmaty, ale o citlivou, pomalou práci s páteří a přilehlými svaly.

Co Breussova masáž dělá a komu pomáhá

Masáž kombinuje jemné protahování páteře s energetickou prací a použitím třezalkového oleje. Pomáhá zmírnit bolesti zad, zlepšit pohyblivost a snížit svalové napětí. Hodí se lidem s chronickým stresem, lehčími bolestmi zad nebo těm, kdo potřebují jemnou rehabilitaci po fyzické zátěži.

Nečekejte zázrak po jednom sezení – ale po sérii 3–6 návštěv často klienti pociťují znatelné zlepšení. Breussova masáž je vhodná i pro lidi citlivé na tlak, seniory nebo ty, kteří se bojí bolesti při klasické masáži.

Jak probíhá sezení a co můžete očekávat

Sezení obvykle trvá 30–60 minut. Ležíte na břiše, masér jemně pracuje podél páteře, používá lehké tahy, protahuje a aplikuje teplý třezalkový olej. Hmaty jsou plynulé a pomalé, někdy s krátkými přestávkami pro uvolnění. Masér může pracovat i s jemným protažením nebo mírným trakčním tahem.

Během masáže často cítíte teplo, uvolnění a někdy i jemné píchání – to může znamenat uvolňování bloků. Po masáži se doporučuje klid, pití vody a vyhnutí se náročnému fyzickému výkonu několik hodin.

Pokud chcete vědět, jaký efekt můžete očekávat: zlepšené držení těla, menší únava zad, lepší spánek a pocit lehkosti v páteři.

Kontraindikace: akutní záněty, čerstvá operace páteře, těžké kardiovaskulární onemocnění, některé formy rakoviny nebo výrazná osteoporóza. Vždy informujte maséra o všech zdravotních problémech a lécích.

Chcete si část práce odnést domů? Jednoduché protahování páteře, teplá sprcha a pravidelné krátké uvolňovací cviky mezi prací mohou efekt masáže prodloužit.

Tipy před návštěvou: oblékněte se pohodlně, přijďte po lehkém jídle, dejte vědět masérovi o bolestech a očekáváních. Po masáži pijte vodu a vyhněte se alkoholu – tělo právě pracuje na regeneraci.

Breussova masáž není univerzální zázrak, ale šetrná metoda s reálnými benefity pro ty, kdo hledají jemné, nenásilné uvolnění zad. Pokud chcete zkusit masáž bez tlaku a s důrazem na regeneraci páteře, je to dobrá volba. Přijďte si sednout na konzultaci a domluvíme individuální plán podle vašich potíží a cílů.