Lomi Lomi masáž

Chceš skutečně vypadnout z denního kolotoče? Lomi Lomi je havajská masáž plná dlouhých, plynulých tahů, které uvolní tělo i hlavu. Nejde jen o svaly — je to celostní zážitek, při kterém terapeuti často pracují předloktím a dlaněmi, používají teplý olej a rytmus, který má navodit pocit bezpečí a klidu.

Tahle masáž je skvělá, když máš napětí v ramenou, bolavá záda nebo prostě potřebuješ vypadnout z myšlenek. Lidé hlásí lepší spánek, menší stres a příjemné uvolnění po těle. Efekt je kombinací fyzické práce na svalech a uklidňujícího rytmu, který harmonizuje dýchání a mysl.

Jak Lomi Lomi probíhá

Masáž obvykle začíná krátkým rozhovorem o tvých potřebách a zdravotním stavu. Pak ležíš na masážním stole, terapeut použije kvalitní olej a začne plynulými, někdy i velmi širokými tahy přes celé tělo. Pohyby nejsou jen lokální — masér často pracuje souvisle, aby uvolnil napětí v různých částech najednou.

Délka se většinou pohybuje mezi 60–90 minutami. Během se může měnit tlak podle toho, co potřebuješ — od jemného hlazení po hlubší uvolňování. Pokud chceš, může se do sezení zapojit i jemné protažení nebo práce v oblasti páteře a pánve.

Praktické tipy před a po masáži

Přijď 10–15 minut předem, ať máš čas se uklidnit. Nejez těžce aspoň hodinu před masáží. Oblečení nevadí, většina klientů se převlékne do spodního prádla a zakryje se prostěradlem. Terapeut respektuje tvé hranice — pokud chceš nižší tlak nebo ticho, klidně to řekni.

Po masáži piješ vodu, abys pomohl vypudit odpadní látky ze svalů. Je normální cítit lehké napětí nebo únavu 24–48 hodin po sezení — to obvykle odezní. Pokud se cítíš velmi unaveně nebo máš neobvyklé příznaky, kontaktuj salon.

Kdy Lomi Lomi nezkoušet? Vyvaruj se masáže při horečce, akutních zraněních, hluboké žilní trombóze, nezhojených ranách nebo při vážných srdečních problémech. Těhotné ženy by se měly poradit s lékařem a masérem — některé techniky nejsou vhodné v prvním trimestru.

Chceš objednat Lomi Lomi v Masáže Salon Kampet? Napiš nebo zavolej, rádi ti doporučí délku sezení a poradíme, jak se připravit. Tuhle masáž není třeba „přetrpět“ — když dáš vědět, co potřebuješ, uděláme ji šitou na míru.