Kardiovaskulární systém: Jak masáže podporují srdce a cévy
When you think about your kardiovaskulární systém, systém, který přepravuje krev, kyslík a živiny po těle a odvádí odpadní látky. Also known as oběhová soustava, it is the engine behind your energy, recovery, and even your mood. Většina lidí o něm přemýšlí jen, když má závratě nebo bolest na prsou. Ale co kdyby vám masáž mohla pomoci ho udržet v dobré formě – bez léků a bez náročných tréninků?
Pravidelná masáž, zejména regenerační nebo lymfatická, podporuje proudění krve a pomáhá tělu lépe odstraňovat toxiny. Když masér pracuje na svalových skupinách, které obklopují velké cévy, zlepšuje se cirkulace – a to nejen v nohou, ale i v hlavě a trupu. To znamená, že vaše srdce nemusí pracovat tak tvrdě, aby doručilo kyslík tam, kde je potřeba. A to je klíč k méně únavě, lepšímu spánku a dokonce i k méně bolestí hlavy. V našich článcích najdete příklady, jak lymfatický drenáž, jednoduchá technika, která podporuje odtok tekutin a čistí tělo od zbytečných látek pomáhá při otokách a jak anticelulitidní masáž, metoda, která stimuluje povrchové cévy a zlepšuje průtok krve v kůži nejen mění vzhled pokožky, ale také zatlačuje na celkový oběh.
Nejde jen o to, aby vás tělo nebolelo. Kardiovaskulární systém je základ celého zdraví. Když máte dobrý oběh, lépe spíte, rychleji se zotavujete po náročném dni, a dokonce i vaše mysl pracuje jasněji. Všechny naše masáže – od klasické až po havajskou Lomi Lomi – mají jeden společný cíl: pomoci tělu obnovit přirozený tok energie. Pokud jste někdy cítili, že máte „těžké nohy“, „přetížené srdce“ nebo jen „nepříjemný tlak v těle“, není to jen psychika. To je váš kardiovaskulární systém, který vás žádá o pomoc. A my vám ukážeme, jak ji dostat – bez komplikací, bez návštěvy lékaře, jen pomocí doteku a pravidelnosti.
Jak sportovní masáž podporuje zdraví srdce a cév
Sportovní masáž nejen uvolňuje svaly, ale podporuje zdraví srdce a cév zlepšením krevního oběhu, snížením krevního tlaku a zánětu. Pravidelná masáž je efektivní prevence proti přetížení kardiovaskulárního systému.
Zobrazit víceOblíbené příspěvky
Vakuoterapie: Nový trend v léčení bolesti
srp, 9 2023
Zlepšete svůj den s tradiční indickou masáží hlavy
kvě, 30 2024
Tejpování: Jak Pomáhá Při Svalových Poraněních
srp, 31 2024
Osvědčené tipy pro účinnou rehabilitační masáž
kvě, 16 2025