Alena Kovaříková

10 kvě 2025

0 Komentáře

Jak si správně zatejpovat paži: návod, který zvládneš i doma

Jak si správně zatejpovat paži: návod, který zvládneš i doma

Zjisti, jak si jednoduše a bezpečně zatejpovat paži pomocí kineziotejpu. Článek vysvětluje, v jakých situacích má tejpování smysl, a poskytuje praktický postup krok za krokem. Dozvíš se také, jaké chyby při tejpování často děláme a jak si vybrat správný druh tejpu. Přidávám i pár tipů, jak tejp bezpečně odstranit a na co si dát pozor, abys paži ještě víc neublížila.

Zobrazit více