Indická masáž hlavy – rychlá úleva od stresu

Indická masáž hlavy je jednoduchá technika, která uvolní napětí v oblasti hlavy, krku a ramen. Nejde o komplikovaný ceremoniál: masér použije palce, dlaně a jemné uvolňující tahy, často v kombinaci s krátkým tlakem na akupresurní body. Výsledek? Méně bolesti hlavy, lepší spánek a okamžitý pocit uklidnění.

Jak probíhá indická masáž hlavy v salonu

Na začátku si masér krátce popovídá – zjistí, kde vás bolí a co řešíte. Ležíte nebo sedíte pohodlně, obvykle bez oleje (někdy se používá lehký olej na vlasovou pokožku). Masáž trvá 20–45 minut podle domluvy. Terapeut pracuje s hlavou, vlasovou pokožkou, šíjí a rameny. Mnoho klientů hlásí, že už během sezení cítí uvolnění a méně stresu.

V našem salonu Masáže Salon Kampet dbáme na to, aby byl přístup šetrný a přizpůsobený vašim potížím. Pokud máte migrény nebo chronické potíže, masér upraví tlak a tempo. Důležité je říct, co potřebujete – chceme, aby masáž pomohla, ne uškodila.

Jednoduché kroky, které zvládnete doma

Nemáte čas do salonu? Zkuste 5–10 minut doma. Sedněte si pohodlně, uvolněte ramena. Začněte jemnými krouživými pohyby prstů po vlasové linii u čela, pokračujte přes temeno ke krku. Používejte palce k mírnému tlaku na spánky a oblast za ušima. Pokud chcete, můžete použít pár kapek lehkého oleje (kokosový, mandlový). Pravidelné krátké sezení pomůže snížit napětí i časté bolesti hlavy.

Tip: dýchejte zhluboka a pomalu. Dech dokáže zrychlit nástup uvolnění. Pokud cítíte bolest nebo závratě, okamžitě přestaňte a zkuste jemnější tlak.

Kontraindikace: odložte masáž, když máte akutní zánět pokožky hlavy, čerstvé poranění na krku, zápal dýchacích cest nebo horečku. Při vážných neurologických problémech vždy konzultujte s lékařem.

Pro koho je indická masáž vhodná? Pro lidi, kteří tráví hodně času u počítače, pro trpící napětím v krční páteři, pro ty, co špatně spí, a pro každého, kdo chce rychle vypnout. Nečekejte zázrak na první návštěvu, ale pravidelnost přináší výrazné zlepšení.

Chcete to zkusit? V Masáže Salon Kampet si můžete rezervovat čas na indickou masáž hlavy, nebo se zastavte pro krátkou ukázku a doporučení, jak si pomoci doma. Krátká masáž může změnit váš den — vyzkoušejte to.