Detoxikační terapie: co to je a jak funguje

Detoxikační terapie pomáhá podpořit lymfatický oběh, zlepšit prokrvení a uvolnit svalové napětí. V salonu se setkáte s několika technikami: jemná lymfodrenáž, anticelulitidní masáž, baňkování, vakuoterapie nebo kombinované procedury. Cílem je usnadnit odtok přebytečných tekutin, zjemnit ztuhlé svaly a zlepšit pocit lehkosti. Není to rychlé řešení na vše, ale pravidelná péče dělá velký rozdíl v pohodě těla a pokožky.

Na první schůzce probereme zdravotní stav a očekávání. Masér zjistí, jestli máte akutní zranění, zánět, vysoký krevní tlak nebo jste těhotná — to jsou časté důvody k úpravě terapie nebo jejímu odložení. Terapeut pak vybere intenzitu: lymfodrenáž je jemná a vhodná pro citlivé osoby, anticelulitidní masáž je aktivnější a vakuoterapie nebo baňkování působí hlouběji. Po proceduře může být kůže červená nebo se objeví malé modřiny, hlavně po baňkování, to obvykle odezní během několika dní.

Co čekat v salonu

Praktické tipy před návštěvou: nepřijďte nalačno ani po těžkém jídle, dojíst lehce a pít více vody. Před procedurou se vyhněte alkoholu a velkým dávkám kofeinu. Po terapii odpočívejte a pijte teplou vodu nebo bylinkový čaj, aby tělo lépe vyloučilo přebytečné látky. Lehké protažení a pokojná chůze podpoří výsledky, zatímco namáhavé tréninky raději vynechejte do druhého dne.

Jak podpořit detox doma

Detox doma můžete podpořit jednoduchými kroky. Zvyšte příjem vlákniny a zeleniny, omezte slaná jídla a průmyslové cukry. Každodenní pohyb, i krátká půlhodinová procházka, zlepší cirkulaci. Když máte možnost, zařaďte občas saunu nebo teplou vanu — pomáhají prokrvení. Pozor však na těhotenství a vážné kardiovaskulární problémy; v takových případech raději konzultujte specialistu.

Jak často chodit? Začněte jednou až dvakrát týdně po dobu 4–6 týdnů a pak přejděte na udržovací režim jednou za 2–4 týdny. Reakce těla sledujte: pokud pociťujete výrazné zlepšení, mírně snižte frekvenci. Pokud se objeví bolest, horečka nebo neobvyklé otoky, terapie se musí přerušit a je potřeba lékařské vyšetření.

Co je dobré vědět o výsledcích: po první sérii 4–6 sezení většina klientů cítí lepší pohyb a úlevu od těžkých nohou. Kůže může vypadat hladčeji, otoky se snižují. Dlouhodobě je důležité udržet zvyky — pitný režim, pohyb a pravidelné sezení. Pokud máte cukrovku, silnou cévní nemoc nebo kožní infekci, je potřeba terapii upravit nebo vynechat. Stejně tak léky na ředění krve mohou ovlivnit volbu metod — informujte terapeuta. Když máte pochybnosti, přineste se záznamy od lékaře.

Často lidé chtějí vědět: bolí to? Jemná lymfodrenáž nebolí. Intenzivní anticelulitidní masáž nebo baňkování může být nepříjemné během výkonu, ale účinek pociťujete brzo. Jak dlouho trvá úleva? Někteří klienti pocítí úlevu hned po sezení, jiným trvá několik dní, než se efekt projeví. Trvalo vám dlouho se dostat do stavu, kdy potřebujete detox? Buďte trpěliví — tělo se mění postupně.

Chcete konkrétní plán? Napište nám, popište potíže a denní režim. Navrhneme kombinaci terapií, která sedne vašemu tělu. V salonu Masáže Salon Kampet pracujeme s respektem a péčí. Objednat se můžete online nebo telefonicky. Rychlé, snadné.