Medová masáž: co to je a proč ji zkusit

Medová masáž používá čistý med jako hlavní prostředek pro masáž kůže. Je to kombinace mechanického tření a fyziologické reakce pokožky na lepkavý med. Lidé ji volí pro uvolnění svalů, zlepšení prokrvení a jemný peeling. Navíc je to příjemný relaxační zážitek, který často zanechá pokožku hladší a jemnější.

Jak medová masáž funguje a jaké jsou účinky

Terapeut rozetře teplý med po kůži a provádí energičtější pohyby — stírání, natahování a krátké sací techniky. Med přilne k odumřelé kůži a nečistotám, při stažení rozpouští a odstraňuje povrchové vrstvy. Současně zvyšuje prokrvení podkoží, což může podpořit rozproudění lymfy a odbourávání otoků.

Hlavní přínosy, které lidé popisují:

• jemný peeling a hladší pokožka,
• lepší průtok krve a lehké uvolnění svalového napětí,
• pocit tepla a relaxace,
• mírné zlepšení vzhledu kůže při pravidelném opakování (doplněno o správnou péči).

Medová masáž může pomoci i s lokální celulitidou jako podpůrná metoda, ne jako zázračné řešení. Výsledek závisí na pravidelnosti, technice a celkové péči.

Průběh masáže, kontraindikace a péče po ní

V salonu počítejte s délkou 30–60 minut. Masér poradí, jakou část těla masírovat. Před masáží je dobré pokožku odlíčit a krátce osušit. Po masáži terapeut med smyje teplou vodou a často zakončí jemným olejovým zábalem nebo krémem.

Kdo by se měl masáži vyhnout nebo být opatrný:

• alergie na včelí produkty — udělejte test na malé ploše kůže,
• záněty, otevřené rány, kožní infekce,
• těhotenství v prvním trimestru a těžké komplikace těhotenství — konzultujte s lékařem,
• trombóza, těžké kardiovaskulární onemocnění, vysoká horečka,
• varixy a citlivé žíly — vyhnout se silným tahům na postižených místech.

Péče po masáži je jednoduchá: nejdřív teplá sprcha, důkladné osušení a hydratace pokožky kvalitním olejem nebo krémem. Vyhněte se silné fyzické zátěži a dlouhému pobytu v sauně hned po ošetření. Pijte více vody — to podpoří vylučování toxinů.

Rychlý tip pro domácí verzi (bez silných tahů): použijte malou lžíci kvalitního nevařeného medu, zahřejte ho mezi dlaněmi, naneste tenkou vrstvu a krouživými pohyby masírujte 5–10 minut. Nechte chvíli působit a opláchněte teplou vodou. Dělejte to max. jednou týdně a nejdřív udělejte alergický test.

Chcete-li opravdový hloubkový efekt, nechte medovou masáž na profesionálu. V salonu dostanete správnou techniku, intenzitu i následnou péči. Stačí si jen domluvit konzultaci a říct masérovi své zdravotní omezení — on upraví postup přesně pro vás.