Kojenec — péče, masáže a rychlé tipy pro rodiče

Pláč z bříška, napjaté svaly nebo nejistota, jak masírovat miminko — to zná každý rodič. Tady najdete jasné, praktické tipy, jak pomoci malému tělu i náladě doma bez zbytečného stresu.

Praktické tipy pro masáž a úlevu

Masáž kojence pomáhá s trávením, spánkem a navazuje blízkost mezi vámi. Začněte, až je miminko klidné a teplé. Použijte jemný dětský olej nebo krém. Ruce mějte teplé a pohyby pomalé. Začněte od nohou směrem k trupu — jemné hlazení a krouživé pohyby po bříšku ve směru hodinových ručiček uleví od větrů.

Při masáži bříška zkuste taky „cyklistické“ pohyby nožičkami a lehký tlak pod pupkem, pokud miminko netrpí bolestí. Když miminko pláče kvůli prdíkům, pomůže poloha na bříšku přes vaše předloktí a jemné hlazení zad. Pokud se bříško zdá velmi napnuté nebo má miminko horečku, kontaktujte pediatra.

Jak posilovat břišní svaly a podpořit vývoj

Posilovat břišní svaly kojence můžete hravě. Krátké cvičení na provrtané podložce několik minut denně stačí. Lehký pohyb nožiček, jemné zvedání nohou k bříšku a krátké bříškové převalování pomáhá motorice. Sledujte, aby cviky byly hravé a nevyčerpávaly miminko.

Podporujte také zrakový a motorický vývoj pomocí hračky nad hlavičkou při ležení na zádech a polohováním na břiše, když je dítě vzhůru a bdělé. Krátké a časté aktivity přinesou víc než dlouhé jednotky.

Co koupit tří měsíčnímu miminku? Vyberte pár praktických věcí: pevnou, ale měkkou podložku na cvičení, několik jednoduchých chrastítek pro rozvoj uchopení, měkké látkové knihy a kvalitní olejíček na masáže. Nepřekombinujte výbavu — jednoduchost ulehčí péči.

Když váhat: pokud je pláč neutišitelný, bříško extrémně tvrdé, nebo miminko přestane jíst a mít stolici, jděte k lékaři. Preventivní konzultace s pediatrem nebo dětským fyzioterapeutem při pochybnostech ušetří nervy i čas.

Máte-li zájem o konkrétní návody, přečtěte si naše články: Masáž kojenců a batolat krok za krokem, Břišní svaly kojenců nebo Proč miminko pláče, když prdí? Najdete tam podrobné postupy, fotky a tipy, které zvládnete sami doma.

Krátce a jasně: doteky, pravidelné jemné cvičení a rychlá reakce při neobvyklých symptomech pomůžou vašemu kojenci cítit se lépe a rychleji se rozvíjet. Zkuste malé změny a sledujte, co vašemu dítěti funguje nejlíp.