Moderní terapie: co funguje dnes a jak si v tom vybrat

Hledáte rychlou úlevu od bolesti nebo metodu, která podpoří regeneraci? Moderní terapie nejsou jen marketingový pojem — jde o konkrétní techniky, které klientům pomáhají zlepšit pohodu, snížit bolest a urychlit zotavení. Tady najdete jasné informace, kdy kterou metodu zvolit, jak se připravit a co očekávat.

Krátký přehled nejčastějších metod

Tejpování: ideální pro akutní i chronické svalové potíže. Tejp podporuje správné postavení, snižuje bolest a neomezuje pohyb. Doma můžete použít základní pásky podle návodu, ale u složitějších problémů je lepší poradit se s fyzioterapeutem.

Vakuoterapie (vakuová terapie): funguje na principu podtlaku, který zlepšuje prokrvení, podporuje hojení a ulevuje od napětí. Hodí se po úrazech i při chronických bolestech. Po zákroku bývá krátkodobé zarudnutí — normální reakce. Neprovádí se u zánětů či kožních onemocnění.

Baňkování: podobné vakuoterapii, ale s tradičním přesahem. Pomáhá uvolnit svalové uzlíky a zlepšit cirkulaci. Favoritem je u klientů, kteří hledají pocit hlubokého uvolnění. Doma se dají použít silikonové baňky, ale dodržujte dobu aplikace a frekvenci.

Lávové kameny: příjemná termoterapie, která uvolní svalstvo a zlepší průtok krve. Hodí se při chronických napětích a stresu. Kameny zvyšují účinek masáže, ale nejsou vhodné při problémech s kůží nebo citlivostí na teplo.

Jak si vybrat a připravit se

Začněte tím, co potřebujete vyřešit: bolest, ztuhlost, hojení po zranění nebo kosmetický efekt. Pro akutní bolest a rehabilitaci volte tejpování nebo rehabilitační masáž. Pro zlepšení prokrvení a hojení zkuste vakuoterapii nebo baňkování. Chcete-li relaxovat a uvolnit napětí, přidejte lávové kameny nebo indickou masáž hlavy.

Příprava je jednoduchá: zkontrolujte zdraví kůže (bez otevřených ran), informujte maséra o lécích a onemocněních, pijte vodu a nejezte těžké jídlo těsně před procedurou. Po terapii si dopřejte klid a hydrataci — tělo pracuje dál i po odchodu ze salonu.

Máte-li pochybnosti, zavolejte nebo napište do našeho salonu. Pomůžeme vám vybrat terapii přesně na míru a poradíme, jak často chodit. Prohlédněte si jednotlivé články níže — najdete v nich návody, co dělat doma, a tipy od našich terapeutů.