Bolesti břicha: co dělat, když bolí bříško

Bolest břicha trápí občas každého. Někdy jde o nespecifické pnutí po jídle, jindy o ostrou bolest, která nedovolí vstát z postele. Rychle poznat závažnost je klíčové — a tady najdete praktické kroky, které můžete udělat hned teď.

Nejdřív si polož jednoduché otázky: Kde přesně to bolí? Je bolest ostrá, křečovitá, nebo spíš tupá? Máte horečku, zvracení, průjem, krvácení nebo nateklé břicho? Pokud je bolest náhlá a silná, nebo máte krev ve stolici, dušnost či mdlobu, volejte záchrannou službu. To jsou znaky akutního stavu.

Rychlé první kroky doma

Lehněte si a uvolněte břišní stěnu. Poloha na zádech s pokrčenými koleny často uleví. Teplý obklad na břicho může zmírnit křeče, ale nepoužívejte ho při podezření na zánět s horečkou. Pomůže i pomalé pití vlažné vody a klid. Vyhněte se těžkým jídlům, alkoholu a lékům proti bolesti, které mohou zamaskovat příznaky.

Pro křeče způsobené větry a nadýmáním zkuste jemnou masáž břicha po směru hodinových ručiček. U miminek jemné krouživé pohyby a poloha „na kole“ s nohama k bříšku často uleví. Pokud pláč miminka doprovází ztuhlé nebo tvrdé bříško, poraďte se s pediatrem.

Kdy vyhledat lékaře a co čekat

Návštěvu lékaře neodkládejte při trvající bolesti víc než 24 hodin, horečce, opakovaném zvracení nebo při nemožnosti jíst. Lékař provede vyšetření, může poslat krevní testy, ultrazvuk či rentgen. U žen se řeší i gynekologické příčiny a u těhotných žen je třeba konzultovat každý vážnější problém.

Bolesti břicha mají mnoho příčin: zažívací potíže, zánět slepého střeva, jaterní nebo žlučové problémy, menstruační křeče, komplikace v těhotenství, ale i psychické napětí. Rehabilitační a zdravotní masáž může ulevit při napětí svalů a chronických bolestech. Kineziotejp nebo baňkování mohou pomoct v některých případech, ale vždy je lepší poradit se s odborníkem.

Prevence je jednoduchá: pomalé žvýkání, pravidelný pohyb, dostatek tekutin a vlákniny ve stravě. U dětí pozorujte pravidelné vzorce pláče a stolice. Pokud trpíte opakovanými bolestmi, vést si zápisky o tom, co předcházelo bolestem, jídlech nebo stresu, pomůže lékaři rychleji odhalit příčinu.

Máte-li pochybnosti, volejte praktického lékaře nebo pediatra. Lepší je zkontrolovat problém včas než čekat, až se zhorší.

Jednoduché domácí tipy, které často fungují: zázvorový nebo heřmánkový čaj na křeče a nevolnost, fenyklový čaj u nadýmání, teplý polštář na bolestivá místa. S ověřením od lékaře můžete zkusit také lehké protahování a procházku po jídle, která pomáhá posunout plyny a rozproudit trávení. Antacida zmírní pálení žáhy, ale pokud trpíte často refluxem, poraďte se s odborníkem.

U miminek pravidelně masírujte bříško jemnými krouživými pohyby, třikrát až pětkrát denně po několika minutách. Při masáži používejte dětské olejíčky a pozorujte reakce dítěte. Po porodu může masáž pomoci uvolnit napětí v břišních svalech a zlepšit trávení, ale vyhněte se hlubokému tlaku na čerstvé jizvy. Pokud bolest souvisí s porodem nebo s krvácením, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Rychlý check: lokalizace bolesti, typ bolesti, doprovodné příznaky, délka trvání. Napište si to před návštěvou lékaře — ušetříte čas a lékař lépe poradí. U bolesti, která se zhoršuje, nečekejte.

Máte-li otázky? Kontaktujte nás v salonu, rádi poradíme, jak masáž může pomoci. Bezplatná konzultace online.